Hírek nyújtás és Otthon házilag témában

Ha az izmok nagy terhelésnek vannak kitéve rövid időn belül, akkor egy anyagcsere melléktermék keletkezik a szervezetünkben, amelyet tejsavnak neveznek. Emiatt aki nincsen edzésben és el szeretne kezdeni rendszeresen sportolni az első alkalommal még nem ajánlott nagyon megterhelő és hosszadalmas izommunkát végezni. Ha mégsem voltunk elég elővigyázatosak, akkor másnapra a… Tovább: Izomláz enyhítése házilag»