Hírek alvászavar és Otthon házilag témában

Ha valaki több mint 1 hónapig nem tud annyit aludni amennyire szüksége lenne,akkor már alvászavarról beszélünk. Ez több szempontból sem jó. Aki alvászavarral küzd nem tudja kipihenni rendesen magát az éjszaka folyamán, másnap viszont ugyanúgy teljesítenie kell a munkahelyén vagy az iskolában mintha kialudta volna magát. Ha hosszú ideig tart… Tovább: Alvászavar kezelése házilag»