Nagyon sokan küszködünk székrekedéssel időnként, és mivel nem célszerű minden apró bajra azonnal gyógyszereket bevenni, inkább állítsunk össze mi magunk hashajtót házilag. Ha kínoz a székrekedés, az első alapszabály, hogy igyunk nagyon sok folyadékot: tejet, vizet, gyógyteákat, gyümölcslevet, amit csak találunk, de lehetőleg szénsavmentes legyen.
Nagyon sok embernél bevált módszer ilyenkor az aszalt szilva fogyasztása. Az aszalt szilva igazi házi hashajtó, és mivel nagyon magas az antioxidáns értéke, kiváló emésztésjavító hatással bír. Ugyancsak kiváló a ricinusolaj. A ricinust nagyon széles körben használják a kozmetikai iparban is, de a természetgyógyászatban is jeles. Többek közt a székrekedést is megszünteti.
Hashajtó házilag
Mivel a folyadék önmagában is kiváló hashajtó házilag, íme néhány gyógytea, amely még hatékonyabb: a pitypang tea, a rebarbara tea, a zöld tea mind olyan olcsón beszerezhető csodaszerek, amelyek megszüntetik a székrekedést.
Kiváló házi hashajtó az általunk készített joghurt. Ehhez 1 liter, lehetőleg friss házi tejet kell beszereznünk. Ezt ne főzzük fel, hanem töltsük egy edénybe és 24 órán keresztül hagyjuk állni meleg helyen. Ha letelt a 24 óra, ellenőrizzük, hogy joghurtszerű állaga van-e, ha nem, akkor hagyjuk még állni. Ezt követően igyuk meg az összeset egy órán belül, és a székrekedésnek nyoma sem marad.